Porque NÃO deves dormir 8 horas…

É do conhecimento comum que dormir 8 horas (ou mais) por noite é o mais indicado para uma vida longa, saudável e feliz.

Ora, tal como grande parte do que é conhecimento comum, esta pérola pode estar… completamente errada.

Parece que dormir mais do que 7 horas pode até ser prejudicial para a maior parte das pessoas adultas saudáveis.

Foi isto mesmo que concluiu um estudo da Universidade de Phoenix e citado pelo Wall Street Journal.

Parece que 7 horas é que é.

O estudo demonstrou que as pessoas que dormiam 7 horas em vez de 8 ou mais eram as que viviam mais tempo.

Outro estudo citado pelo “Frontiers in Human Neuroscience”, fala de testes matemáticos, de correspondências e de memória feitos a mais de 160.000 pessoas.

Verificou-se que a performance dos indivíduos aumentava consoante o número de horas que dormiam.

No entanto, o pico era atingido às 7 horas de sono.

A partir daí começava a descer novamente.

Interessante, não?

Sei o que estás a pensar…

Tomara conseguires dormir 7 horas por noite, quanto mais 8…

Pois, percebo-te perfeitamente.

Ainda assim, o sono é importante.

Mas não demasiado.

E isto lembra-me outra pérola do conhecimento comum que diz que, se queres alguma coisa  bem feita, tens de ser tu a fazer.

Bem, até pode ser verdade até um certo ponto.

Mas, lembra-te que nenhuma grande empresa no  mundo conseguiu tornar-se grande com apenas  uma pessoa.

Apesar de ter de haver um líder, neste caso tu, o negócio não cresce se tiveres de fazer tudo sozinho.

Porque o teu tempo é muito melhor empregue a fazer as coisas que só tu podes fazer: falar com clientes, angariar e vender.

Tudo resto, nomeadamente o marketing, tem de ser feito para gerar negócio mas não tens de  ser tu a fazê-lo.

Contrata alguém que saiba o que está a fazer  e deixa de te preocupar com isso.

E começa a fazer crescer o teu negócio e  a ganhar mais dinheiro.

Mês sim, mês sim!

Para saberes mais de como te posso ajudar,  contacta-me hoje mesmo:
marco@omeunegocioimobiliario.com

Um abraço,

Marco Costa
www.omeunegocioimobiliario.com

 

PS: Se o “custo” é um problema para ti, fala comigo. Se calhar, não é tanto como tu pensas e, com um pequeno investimento, podes melhorar (e muito) o teu negócio!