Todos sabemos que comer muitas vezes no McDonalds (ou noutra qualquer cadeia de fast food) engorda, certo?
E muito!
Mas será possível perder peso (exactamente 17 kg) comendo no McDonalds?
Todos os dias?
Durante 90 dias?
Pequeno-almoço, almoço e jantar?
Foi exactamente isso que aconteceu a John Cisna, um professor norte-americano que decidiu colocar em causa o famoso documentário “Supersize Me”, em que um tipo afirmava ter ficado gordo depois de ter comido durante 30 dias no McDonalds.
Nesta experiência, John tomou sempre o pequeno-almoço, o almoço e o jantar no dito.
E comia de tudo (hamburgas, seveneps, sundaes, etc.).
Não apenas saladas.
Comia “de tudo” mas não comia tudo.
Controlou o número de calorias que ingeria por dia (cerca de 2.000) e procurou fazer uma dieta mais ou menos equilibrada de acordo com as doses diárias recomendadas de hidratos de cabono, proteínas, etc.
E também passou a exercitar-se (uma caminhada de 45 minutos por dia).
Os resultados foram impressionantes.
Aos 17 Kg perdidos juntou uma significativa melhoria nos níveis de colesterol (desceu de 249 para 170).
(Bolas, tem o colesterol melhor que o meu.)
Mas a lição, diz John, não é que se deve comer mais vezes no McDonalds mas sim que tudo está nas escolhas que fazemos.
E são as nossas escolhas que nos engordam, não o McDonalds.
É o mesmo em relação ao nosso negócio.
O facto de ganharmos dinheiro e termos sucesso, muitas vezes, resulta de uma escolha que nós fizemos (ou que alguém fez por nós).
O que fazemos com o nosso tempo, onde investimos o nosso dinheiro, o tipo de clientes que procuramos, as coisas que lemos, as pessoas que ouvimos ou o tipo de formação a que vamos, etc.
Tudo isso são escolhas. Nada é “obrigatório”!
Mas, o mais espectacular, é que podemos fazer escolhas diferentes quando quisermos.
Eis que o ano está a terminar e esta é uma altura propícia a balanços e reflexões.
O que resultou, o que não resultou, o que devemos começar ou continuar a fazer, o que devemos abandonar…
Mas, lembra-te de uma coisa:
Se tu não fizeres as tuas próprias escolhas, alguém as fará por ti. E podem não ser como tu gostarias…
Um abraço e um excelente dia,
Marco Costa
www.omeunegocioimobiliario.com
PS: Estou a tentar dinamizar a minha página do Facebook para conseguir chegar a mais pessoas.
E tu podias ajudar-me.
Se achaste algum valor nestes artigos então pedia-te o seguinte:
Vai até à minha página do Facebook – www.facebook.com/omeunegocioimobiliario e deixa o teu gosto e uma avaliação na mesma.
De preferência, de 5 estrelas, claro. 🙂
Mas podes colocar o que achares que é mais justo.
Conto contigo!
Muito obrigado desde já.
PPS: Se já o fizeste, muito obrigado!
Descobre como alavancar os teus resultados apenas com referências recebidas de antigos e actuais clientes.
Disponível apenas por tempo limitado...